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空气消毒机与冬季保暖措施息息相关!

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空气消毒机与冬季保暖措施息息相关!

发布日期:2015-12-05 09:49 来源:http://www.vone.wang 点击:

   进入到冬季,除了肩负着抗霾的重任,还有一个是保温保身体工程,冬天是感冒的高发季节。所以要注意保护家中老人孩子们的健康,防止感冒,肺炎等呼吸道疾病的发生和流行。其实,冬季同其他三个季节一样,是四季轮回中的环节之一,只要我们掌握好冬季保健的小常识,注意冬季保健的各种问题,相信老人孩子们会度过一个快乐健康的冬天。以下几点建议是东莞市伟一环境科技有限公司小编的几十年生活经验总结,望采纳能给予帮助!

 一、合理饮食 

    合理饮食能增强老人幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为鱼和肥肉油腻食物,可能助湿生痰,但有的可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,是咳嗽加重,要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体的御寒能力。另外医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、藕及大白菜。

 二、及时增减衣被 

    合理穿衣,及时增减。许多父母认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分季节、不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受一点寒气,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。

 三、保持室内空气新鲜,注意室内空气质量

   冬季在室内的时间远远大于在户外的时间,而室内温度往往比较高,如果不注意开窗通风,空气不新鲜容易引起孩子老人们疾病的诱发。所以一定要注意定时开窗通风,让空气适当的流通一下。如果家居条件允许,家长可考虑购买健康空气的好伴侣空气消毒器系列产品,比如市场上的空气消毒机空气消毒净化机等等可用来抵御被污染的室内空气。空气消毒机的正常运行和房间内外交替通风,既保证了室内温度又保证了空气的健康。

 四、坚持户外活动,多晒太阳 

   有些父母天气一凉,就不让孩子老人出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。所以,应坚持让孩子多做户外活动,适度的运动和锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。在户外活动中既可促进钙吸收,还能在户外呼吸到新鲜空气。太阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿老人对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。 

    总之,家长及监护人应多注意生活中的小细节,培养他们良好的卫生习惯和生活习性,加强锻炼,令行禁止,让孩子老人们健康快乐的度过每一个春夏秋冬!

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